Nutrição clínica e esportiva

Ciência para viver melhor. Estratégia para viver mais.

Nutrição individualizada para composição corporal, performance e longevidade — sem modismos, terrorismo alimentar ou promessas fáceis.

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Mestre em Envelhecimento Humano Professor UPF +5.300 vidas transformadas

Alimentos, instrumentos de avaliação e registros científicos

Ciência aplicadaNutrição • Força • Longevidade

01Conhecimento prático,
sem modismos

02Avaliação completa e
conduta individualizada

03Decisões guiadas por
dados e evidências

+5.300pacientes diferentes
já atendidos

14 anosde experiência
clínica

Presencial
e on-lineduas modalidades
de atendimento

Sem
fronteiraspacientes de diferentes
nacionalidades

Sobre o profissional

Experiência clínica, pesquisa e docência no mesmo atendimento.

Sou Felipe Amende Leal, nutricionista desde 2012, mestre em Envelhecimento Humano e professor de Nutrição Esportiva. Atendo pessoas que querem mudar a composição corporal sem sacrificar saúde, rotina ou prazer em comer.

Tenho duas pós-graduações: Nutrição Clínica e Esportiva e Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva. Também possuo formação internacional como Advanced Nutrition Specialist pela IFBB Academy.

Meu trabalho une avaliação objetiva, estratégia alimentar possível de seguir e acompanhamento próximo. O plano não nasce de uma dieta pronta: nasce da sua fisiologia, dos seus exames, do seu treino e da vida que realmente existe fora do consultório.

Conversar sobre o acompanhamento →

Áreas de atuação

Clínica, ensino e comunicação científica.

Nutrição clínica e esportiva desde 2012.

Atendimento individualizado para composição corporal, performance, saúde e longevidade, com avaliação objetiva e condutas possíveis de aplicar na vida real.

O método

Precisão suficiente para personalizar. Simplicidade suficiente para funcionar.

Avaliar

Histórico, rotina, exames, composição corporal e gasto energético.

Planejar

Uma estratégia coerente com seu objetivo, preferências alimentares e contexto real.

Acompanhar

Leitura da evolução, ajustes objetivos e suporte para transformar plano em constância.

MESTRE EMEnvelhecimento
Humano

Atividade física

Autonomia

Qualidade de vida

Pesquisa em envelhecimento e atividade física

Mais anos de vida só interessam quando ainda existe vida nos anos.

Longevidade não é uma promessa abstrata. Ela começa em marcadores concretos: massa muscular preservada, força, autonomia, saúde metabólica, sono e capacidade de manter uma rotina ativa. A nutrição é uma das ferramentas — importante, mas não mágica.

Conteúdo e bastidores